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异常出汗需警惕

  1. 来源:dare2diy.com
  2. 作者:丹唐素塑
  3. 发布时间:2019-11-04
  4. 浏览:71 次

1动一动就大汗

白天稍微走几步就出大汗,有这种现象的人可能有身体虚弱、食欲差、易感冒等特点。

饮食上应该多食豆浆、山药、牛羊肉等补气的食品,生活中应该多运动以增强体质。

但出汗量过大,也得警惕疾病风险,比如甲亢。

2半夜出汗多

这种情况在中医上叫盗汗,多见于50岁以上的中老年人,常有失眠、手脚心热、心烦、口干舌燥等症状,多是肾阴虚而肝火旺所致。

头部、面部出汗多

头部、面部出汗多,多发生在老人和产后虚弱的女性身上,属于气虚。这时应该滋肾清肺,可以用麦冬泡水喝,适当吃一点百合梗米粥。

也有人是因为湿气太重,额头爱出汗,这类人平时要多吃利水排湿的食物,如山药、冬瓜、薏米。

4手心、脚心出汗多

这种出汗可能是脾胃、肠道失调的表现。对于脾胃虚弱者,建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼,运动能补阳气,改变体虚。